今日からできるセルフケア
2024年11月25日
こんにちは、歯科助手の竹内です🦷
少しずつ肌寒い季節になってきましたね!
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので、マスクや手洗いうがいで感染予防をしましょう😷
今回は、すぐに始められるセルフケアについてお話しいたします。
《歯ブラシを変える》

毛の開いた歯ブラシを、そのまま使用していませんか?
画像のような歯ブラシを使っていると、以下のようなデメリットがあります。
✖️歯垢除去率の低下
✖️歯や歯茎を傷つけやすくなる(出血や、しみたりもする)
✖️雑菌が繁殖する
歯ブラシは毛が開いていなかったとしても、1ヶ月交換が目安です。
当院のおすすめ歯ブラシはこちら!

クラプロックス歯ブラシ
⭕️高い撥水性で乾燥を促し、細菌やカビの繁殖を防いでくれるため衛生的!
そのため3ヶ月交換でOK!
⭕️超極細毛の「CUREN繊維」を使用!
歯茎を磨けるくらい濃密で柔らかい磨き心地!
《フロスを活用する》

歯ブラシだけでは歯垢の60%しか落とせないと言われいるため、フロスをしないと以下のようなデメリットが挙げられます。
✖️虫歯、歯周病のリスクが上がる
✖️口臭の原因となる歯垢が取れない
✖️歯茎が下がり、歯と歯の間に隙間ができる
フロスは寝る前に毎日行うことが理想ですが、まずは2〜3日に1回でも始めてみることが大切です!
フロスを習慣づけることができれば、お口の異常にも気づきやすくなります!
💭フロスが匂う→口臭、歯周病
💭同じところで引っかかる・切れてしまう→詰め物、被せ物があっていない
当院オススメのフロスはこちら!

フロアフロス
⭕️芸能人も愛用!フロスといえばこれ!
⭕️水を含むとフワッと広がり、汚れがごっそり取れる
⭕️お得な大容量(250m)もあり経済的
《洗口液を活用する》
普段の歯磨き&フロスに加えて洗口液まで出来ると、より良いセルフケアを行うことができます✨
洗口液には口臭の原因となる細菌や食べカスを洗い流す効果があります!
なかでも当院オススメの洗口液はこちら!

モンダミン ハビットプロ
⭕️歯科医院専売品のため歯医者でしか買えない!
⭕️ノンアルコールで低刺激!お子様でも使える!
⭕️殺菌成分、抗炎症成分、出血予防で歯茎を守り口臭を防ぐ!
いかがでしたか?
今回はセルフケアについてご紹介いたしました。
セルフケアはもちろん大切ですが、定期的に歯医者で検診を受けるのが最も重要です!
『歯医者は痛くなってから』ではなく『痛くなる前に』行くことが大切です。
お気軽にご相談ください🦷✨
歯並びを治すだけじゃない!意外と知らない矯正治療のメリットについて
2024年11月11日
みなさんこんにちは!
歯科技工士の今井です。
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急にぐっと寒くなりましたね!
木枯らし1号も発表され、いよいよ冬がやってきます!
防寒対策しっかりして、冬を楽しみましょう☃️
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今回は、「歯並びを治すメリット」についてお話しします!
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多くの方にとって、歯の矯正治療は「歯並びをきれいにする治療」というイメージがあるのではないでしょうか?
もちろん、矯正治療をしたら歯並びが整いますし、きれいな歯並びの口元は魅力的ですよね✨
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しかし、矯正治療には歯並びを整える以外にもメリットがたくさんあります。
意外と知らない矯正治療のメリットについてお話していきます!
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その1★「噛む」機能を高めることができる!
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歯並びが乱れていたり、上下の歯がきちんと噛み合っていないと食べ物を上手に噛めない状態になります。
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歯並びが良くなると噛み合わせが整い、食べ物が噛みやすくなります。
食べ物を細かく噛み砕くことができるので消化がしやすく、胃腸の負担を軽減することにもつながります。
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その2★虫歯や歯周病になりにくくなる!
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歯が重なり合ったりしていると、食べ物が挟まりやすくなるだけでなく、歯磨きも難しくなります。
歯磨きをしても汚れが残っていると、むし歯や歯周病になりやすい状態になります。
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さらに、噛み合わせの力が特定の歯に過剰に掛かると歯周病を悪化させる原因にもなり、
最悪の場合歯を抜かざるを得ない場面もでてきます。
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乱れていた歯並びを整えると、歯磨きがしやすくなりむし歯や歯周病のリスクを抑えることにもつながります!
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その3★口元がキレイになる!
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「歯の凸凹」、「歯の隙間」、「受け口」および「出っ歯」などの問題が改善されます。
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口元が出ていて口が閉じづらい人は、口が閉じやすくなり口腔内の乾燥を防ぐことができます。
乾燥を防ぐことによって、口腔衛生状態の向上と口臭の軽減につながることもあります。
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その4★発音がしやすくなる!
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歯は発音にも関係しています。その中でも、前歯は発音ととても関係が深い歯として知られています。
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特に上下の前歯がきちんと噛み合ってない歯並びの方は、
矯正治療によって前歯の歯並びが良くなると発音も正常になり、言葉を明瞭に伝えられるようになります。
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その5★ 顎の成長発育を整える!
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こどもの歯列不正を放置していると、顎の成長発育にも悪影響が出てきます。
歯列不正の種類によっては、顎の形や口元が左右非対称になったり、顎の成長が不十分になることもあります。
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小児の歯列矯正ではこれらの悪影響が出ないよう、
顎の成長発育をサポートし、理想的な形や大きさにしていきます。
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今回は、矯正治療の様々なメリットについてお伝えしました。
歯並びを整える点だけに目が行きやすい矯正治療ですが、歯やお口の機能を整えたり、
様々な病気の予防にもつながります!
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当院ではこどもから大人まで、幅広い世代の矯正治療をおこなっています。
「うまく噛めない」「むし歯ができやすい」「口臭が気になる」等の様々なお悩み。
その原因、もしかしたら歯並びにあるかもしれません、、!
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まずは一度、ぜひ当院にご相談ください!
皆様のご来院を心よりお待ちしております!