歯ぎしりを放置するとどうなる？

歯ぎしりを放置するとどうなる？

2026年9月28日

こんにちは！
歯科受付の堀井です。

少しずつ秋らしさを感じる季節になりましたね🍂
朝晩は気温が下がる日も増えてきましたので、体調に気をつけてお過ごしください。

今回のテーマは、
「歯ぎしりを放置するとどうなる？」です。

ご家族から「寝ている間に歯ぎしりをしているよ」と言われたことはありませんか？
歯ぎしりや食いしばりは、無意識に行われることが多いため、ご自身では気づきにくいのが特徴です。
「痛くないから大丈夫」と放置していると、歯や顎に少しずつ負担が蓄積してしまいます。

歯ぎしりを放置すると起こること

①歯がすり減る・欠ける

歯ぎしりでは、上下の歯に強い力がかかります。
その状態が続くと、歯の表面がすり減って平らになったり、歯にヒビが入ったりすることがあります。
ヒビが歯の根まで達すると、歯を残すことが難しくなる場合もあるため注意が必要です。

②歯がしみる

歯の表面がすり減ったり、歯の根元に負担がかかったりすると、冷たいものや歯ブラシの刺激で歯がしみることがあります。
知覚過敏だと思っていた症状に、歯ぎしりが関係している場合もあります。

③詰め物や被せ物が外れる

歯ぎしりの強い力は、ご自身の歯だけでなく、詰め物や被せ物にも負担をかけます。
「同じ場所の詰め物が何度も取れる」
「被せ物が欠けてしまった」
という場合は、歯ぎしりや食いしばりがないか確認する必要があります。

④歯ぐきや顎に負担がかかる

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯ぐきや歯を支える骨、顎の関節にも負担がかかります。
特に歯周病がある方は、歯の揺れなどを悪化させる要因になることがあります。

また、

・朝起きると顎が疲れている
・口を開けると痛い、音がする
・口を大きく開けにくい

といった顎関節症の症状につながる場合もあります。

歯ぎしりのセルフチェック

次の項目に心当たりはありませんか？

□ 家族から歯ぎしりを指摘された
□ 朝起きると顎や頬が疲れている
□ 歯の先端が平らになっている
□ 舌や頬の内側に歯の跡がある
□ 詰め物や被せ物がよく外れる
□ 日中、気づくと歯を食いしばっている

一つでも当てはまる方は、気づかないうちに歯や顎へ負担がかかっているかもしれません。

歯ぎしりから歯を守るために

歯ぎしりや食いしばりへの対策には、「ナイトガード」や「咬筋ボトックス（ボツリヌストキシン治療）」があります。

ナイトガード

就寝中に装着する、患者様のお口に合わせて作製したマウスピースです。
歯にかかる力を分散し、歯のすり減りや破折、詰め物・被せ物へのダメージを抑える効果が期待できます。

咬筋ボトックス

咬筋とは、噛んだり食いしばったりするときに使われる頬の筋肉です。
咬筋ボトックスは、過剰に緊張している筋肉の働きを緩やかにすることで、歯ぎしりや食いしばりによる力を弱め、歯や顎への負担を軽減する治療です。

ただし、歯ぎしりを完全になくす治療ではなく、効果や持続期間には個人差があります。歯科医師が症状やお口の状態を確認したうえで、適応を判断します。

当院では、患者様の症状に合わせて、ナイトガードや咬筋ボトックスなどをご提案しています。

気になる症状は早めにご相談ください。

歯ぎしりは自分では気づきにくく、痛みがないまま歯のすり減りや小さなヒビが進んでいることもあります。

一度すり減ったり、大きく欠けたりした歯は、自然に元の状態へ戻ることはありません。

「朝起きると顎が疲れている」
「詰め物が何度も取れる」
「歯ぎしりを指摘された」

このような症状がある方は、放置せずに一度歯科医院で確認してもらいましょう。

気になることがございましたら、ぜひお気軽に当院へご相談ください🦷